掌上健身课
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4.不断尝试突破自己的极限，让自己练出好身材。
1.每次训练时间都不会太长，靠自觉锻炼。
2.不断挑战不同的健身方式，更好地锻炼身体。
3.按照教学动作进行锻炼，如果随意改变，可能对身体有害。
4.多种定制课程，为您带来更专业的训练规划和更健康的运动。
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