7分钟健身

7分钟健身是一款非常好用的手机健身软件，软件采用了新颖的7分钟健身法，让用户每天运动七分钟，热量消耗八小时，以精准的短时间锻炼得到高效的健身效果。除此之外，软件还会根据用户的需求制定健身计划，满足用户对于健身需求。感兴趣的小伙伴们快来下载7分钟健身体验一下吧。

7分钟健身怎么使用

1、打开软件后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标

2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼

3、再确定下自己的锻炼时间

4、接着就可以开始7天的免费试用

7分钟健身软件亮点

1、生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼。

2、锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度。

3、自定义每日锻炼提醒。

4、锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力。

5、查看锻炼日历和报告，跟踪进度。

6、自定义休息时间和锻炼循环次数。

7分钟健身软件优势

1、随时随地运动健身。无需设备和器戒。

2、通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯。

3、根据你的需求和喜好创建锻炼计划。

4、每次的运动的记录统计让训练有迹可循。

5、它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

7分钟健身软件特色

1、丰富的教程和个性化定制使得每个人都能找到适合自己的运动方式。

2、通过科学研究设计了多样的健身动作和科学的训练计划。

3、用户可以随时随地进行锻炼，无论是在家中、办公室还是外出旅行时。

7分钟健身软件评分(5分)

软件功能(新版本)：4.7

软件使用：4.6

应用内容：4.5

工具流畅：4.3

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